Cursus ‘Zo blijf je in balans’ – Leerdam

Heb je het gevoel dat de balans tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf kwijt is? In deze cursus van 5 bijeenkomsten sta jij centraal en leer je hoe je grip over je eigen leven houdt.

Dit ga je in deze cursus leren:

• Je gaat op een speelse manier aan de slag met duidelijke communicatie en grenzen stellen. Is jouw grens al bereikt en wat kun je doen om dit terug te draaien? Hoe zorg je ervoor dat je goed voor jezelf blijft zorgen?
• Je leert over de regelingen die er hier in de regio zijn om je te ondersteunen, denk aan mogelijkheden voor vervangende zorg of waarderingen voor mantelzorgers.
• Op basis van verhalen van mantelzorgers krijg je 15 tips over hoe je de zorg voor een ander kunt volhouden.
• Samen met de trainer neem je jouw netwerk onder de loep: bij wie kun je terecht voor steun? En hoe vraag je om hulp?
• Je ontmoet andere mantelzorgers die zich in jouw situatie herkennen en met wie je ervaringen kunt delen. Na de cursus blijven mantelzorgers vaak met elkaar in contact.
• De cursus vindt plaats op een unieke locatie en je wordt ‘verwend’ met lekkere koffie of thee en iets lekkers.

Deze cursus is iets voor jou als:

• Je meer inzicht wilt in wat je allemaal doet en waar verandering mogelijk is;
• Je tips wilt over hoe je jouw grenzen kunt bewaken en hoe je tijd en ruimte voor jezelf kunt vinden;
• Je wilt weten waar je terecht kunt voor extra hulp en ondersteuning.
• Je contact wilt met andere mantelzorgers in een soortgelijke situatie;

Trainer: Herman Wieringa, werkzaam bij MEEVivenz & Sociaal Team
Deelname: gratis
Data: Woensdagen 16 oktober, 23 oktober, 6 november, 13 en 20 november
Je volgt alle dagen en je geeft aan als je een keer niet kunt.
Tijd: Van 09.30 uur tot 11.00 uur, inloop vanaf 09.15 uur
Locatie: Restaurant Kiky aan de Linge. Adres: Zuidwal 3a, 4141 BE Leerdam
Kiky aan de Linge is alleen geopend voor mensen die deelnemen aan de cursus.
Trainer: Herman Wieringa, werkzaam bij MEEVivenz & Sociaal Team
Deelname: Gratis (mede mogelijk gemaakt door de gemeente Vijfheerenlanden)

Meer informatie? Mail naar trainer Herman Wieringa | h.wieringa@vijfheerenlanden.nlof neem contact op met het Mantelzorgpunt.