- Dit evenement is voorbij.
Verkorte versie van de cursus ‘Zo blijf je in balans’
Het is niet (meer) mogelijk om je in te schrijven voor dit evenement!
We organiseren een verkorte versie van de cursus ‘Zo blijf je in balans’ in Vianen! Je kunt deelnemen op de maandagen 12 en 19 mei, en de derde bijeenkomst plannen we samen met de groep tijdens de eerste bijeenkomst.
Tijdens de cursus:
- kom je erachter hoe je goed voor een ander kunt zorgen, zonder jezelf te verliezen;
- leer je jouw eigen grenzen beter kennen en aangeven;
- leer je hoe je ruimte voor jezelf maakt;
- krijg je praktische handvatten, inzichten in patronen en oefeningen die je direct kunt toepassen;
- leer je over de regelingen die er hier in de regio zijn om je te ondersteunen, zoals mogelijkheden voor vervangende zorg of waarderingen voor mantelzorgers;
- neem je samen met de trainer jouw netwerk onder de loep om te onderzoeken bij wie je terecht kunt voor steun en hoe je om hulp vraagt;
- ontmoet je andere mantelzorgers die zich in jouw situatie herkennen en met wie je ervaringen kunt delen.
Deze cursus is voor jou:
- als je het gevoel hebt voortdurend ‘aan te staan’;
- als je wilt leren hoe je kunt zorgen én goed voor jezelf kunt blijven zorgen;
- als je tijd voor jezelf wilt maken, zonder schuldgevoel;
- als je het gevoelt hebt dat je altijd maar aan het rennen bent en weinig tijd hebt voor jezelf;
- als je wilt weten waar je terecht kunt voor extra hulp en ondersteuning.
Meer informatie
Data: maandagen 12 mei, 19 mei en een 3e maandagochtend (datum spreken we 12 mei met elkaar af).
Het is de bedoeling dat je van plan bent om alle dagen van de cursus te volgen.
Tijd: Van 09.30 uur tot 11.00 uur, inloop vanaf 09.15 uur
Locatie: De Schuur van Scherpenzeel, Bolgerijsekade 3a in Vianen
Trainer: Herman Wieringa, werkzaam het Sociaal Team in Vijfheerenlanden
Deelname: Gratis (mede mogelijk gemaakt door de gemeente Vijfheerenlanden)
Meer informatie: neem contact op met het Mantelzorgpunt.
